Potřebujete zlepšit svojí fyzickou a psychickou kondici? Nejjednodušším a nejrychlejším způsobem, jak si zlepšit svoji kondici, je zařadit do svého každodenního života pravidelnou fyzickou aktivitu. V tomto směru je optimální nejpřirozenější lidský pohyb, a to chůze. Autorka populárně naučných knih Jarmila Mandžuková má za sebou celou řadu úspěšných titulů a ve svojí poslední knize s názvem DoJÍT k sobě se věnuje právě chůzi.
ilustrační foto: chytrazena.cz
Text organizátora soutěže:
3 z vás, kteří splní pravidla soutěže, získají knihu Jarmily Mandžukové DoJÍT k sobě z nakladatelství Vyšehrad.
